DZIECI POTRZEBUJĄ KONTAKTU I REGULACJI
Zabawy na regulację
i wzmocnienie więzi
Wykorzystaj moc zabawy, aby zapobiec nakręcaniu się emocji u Twojego malucha i uniknąć awantury. Wielu rodziców reaguje dopiero kiedy ich dziecko wybucha lub wpada w płacz – bez regulowania emocji ZANIM sięgną zenitu i nawiązania kontaktu z dzieckiem ZANIM przestanie ono cokolwiek słyszeć.
Jako ekspertka Self-Reg i mama dwójki maluchów wiem, że dzieciom poniżej 7 r.ż. pomoc rodzica w zrzuceniu napięcia jest NIEZBĘDNA, by mogły zachowywać się spokojnie. Od czego zacząć?
Sięgnij po Zabawy na regulację i wzmocnienie więzi, by z luzem i ze skutecznością regulować na co dzień emocje swojego dziecka i wspierać je w trudnych emocjonalnie sytuacjach.
Zabawy na regulację i wzmocnienie więzi to napakowany wskazówkami i pomysłami ebook, dzięki któremu dopasujesz konkretną zabawę do konkretnej potrzeby Twojego dziecka i wyregulujesz jego emocje.
Tak piszą o ebooku inne mamy 👇
Wiele bliskościowych rad skupia się na tym, czego NIE robić, ale nie oferuje żadnych rozwiązań.
Brakuje Ci narzędzi do stosowania na co dzień, kiedy w domu rozkręca się chaos, a Ty jesteś zmęczona ciągłym gaszeniem pożarów?
To dlatego namawiasz, tłumaczysz i przekonujesz bez końca. Ciągle się powtarzasz, ale to nie działa, bo dziecko w silnych emocjach nie ma dostępu do logicznej części mózgu.
Efektem jest to, że dziecko przestaje Cię słyszeć, a każda próba uzyskania współpracy zamienia się w przeciąganie liny. Bo małe dzieci, aby dobrze się zachowywać, potrzebują najpierw zrzucić napięcie i nawiązać kontakt z rodzicem.
Tak więc często sytuacja kończy się Twoim krzykiem lub groźbą typu “jak się nie uspokoisz, to…”., żeby w ogóle zwrócić uwagę dziecka. A potem czujesz się z tym okropnie.
I najgorsze: po tym wszystkim zaczynasz źle o sobie myśleć. Obwiniasz się, że nie umiesz być cierpliwa albo że inne mamy radzą sobie lepiej. To błędne koło prowadzi do frustracji, zniechęcenia i coraz większego dystansu między Tobą a dzieckiem.
Przez lata – najpierw jako niania, a potem jako mama – wierzyłam, że TRZEBA bawić się z dzieckiem tak, jak ono chce.
I że jeśli nie daję rady bawić się z trzylatkiem figurkami dinozaurów przez godzinę, to coś jest ze mną nie tak.
Przełom przyszedł, gdy zaczęłam rozumieć, jak dzieci uczą się samoregulacji i jak mogę wykorzystać w tym zabawę.
Zrozumiałam, że nie muszę dostarczać dziecku rozrywki, bo najważniejsze w zabawie jest poczucie emocjonalnego połączenia. Ono pozwala ukoić szalejący w dziecku alarm. A w taką ZABAWOWĄ INTEKRAKCJĘ, która gwarantuje emocjonalny kontakt, można wejść bardzo szybko i prosto!
Kiedy zmieniłam podejście do zabawy, w moim macierzyństwie zrobiło się więcej luzu. Znalazłam aktywności, które regulują dziecko, ale karmią też i mnie. A wtedy:
👉 moje dziecko zaczęło szybciej się wyciszać
👉 dużo łatwiej było mi osiągnąć współpracę
👉 poczucie, że coś że coś jest ze mną nie tak zaczęło znikać
Dlaczego zabawa ma taką moc?
Dzięki zabawie dziecko uczy się przechodzić od pobudzenia do spokoju.
Rodzic tworzy rusztowanie, które pomaga maluchowi stopniowo rozwijać własne umiejętności regulacyjne.
Łączność podczas zabawy sprawia, że rośnie Twój autorytet w oczach dziecka.
Połączone z rodzicem dziecko CHCE za nim podążać. Nie tylko gdy zabawa trwa, ale także później.
Różne rodzaje zabaw szybko zaspokajają różne potrzeby dziecka (zarówno fizyczne, jak i emocjonalne).
Napięcie w ciele dziecka się obniża, a trudne zachowania znikają.
Gdy umiesz wykorzystywać moc zabawy, codzienność z maluchem staje się łatwiejsza.
WYOBRAŹ SOBIE, ŻE…
Kiedy kolejny poranek zaczyna się od jęku i oporu, bo maluch nie chce się ubrać, Ty łatwo wprowadzasz dziecko w stan współpracy. 💅 Robisz to dzięki prostym zabawom, które nie wymagają od Ciebie dodatkowej energii ani przygotowań.
Dziecko wpada w głupawkę dokładnie wtedy, gdy potrzebujesz skupienia… 😣 Ale Ty szybko umiesz wejść w prostą zabawę, która zamienia napięcie w pozytywne emocje. Oboje czujecie wzajemną bliskość zamiast frustracji.
W miejscu publicznym dziecko zaczyna się złościć, a Ty czujesz na sobie spojrzenia innych. 👀 Spokojnie i pewnie reagujesz, bo dokładnie wiesz, jak pomóc dziecku odzyskać równowagę, zamiast eskalować sytuację.
Za dobre, aby było prawdziwe?
Nie musisz wierzyć mi na słowo. 👇
Wyniki badań naukowych pokazują, że regularne, pozytywne interakcje rodzic-dziecko, bezpośrednio przyczyniają się do rozwoju obszarów mózgu odpowiedzialnych za samoregulację.
Dzieci, które doświadczają takich wspierających interakcji, lepiej radzą sobie z trudnymi emocjami zarówno w krótkim, jak i długim okresie.
(Przegląd badań: „The impact of parenting on emotion regulation during childhood and adolescence”, Morris i współpr., 2022)
Ok, tylko co jeśli nie wiesz, jak wejść w zabawową interakcję z dzieckiem?
Aby Ci w tym pomóc stworzyłam ebooka Zabawy na regulację i wzmocnienie więzi. I uwaga, to nie jest przypadkowy zbiór pomysłów na zabawy.
To przewodnik, dzięki któremu rozpoznasz, co dany rodzaj zabaw wywołuje w Twoim dziecku i jaką konkretnie potrzebę zaspokaja.
Dowolnie zmienisz zasady zabaw i wymyślisz swoje, trzymając się przedstawionego klucza. Dostosujesz aktywności pod siebie i swoje dziecko.
EBOOK
Zabawy na regulację i wzmocnienie więzi
👇
Twój przewodnik po regulowaniu dziecięcych emocji za pomocą zabawy, dzięki któremu przerwiesz trudne zachowania malucha i przywrócisz równowagę w domu.
Dobierzesz zabawę do sytuacji i za jej pomocą pomożesz dziecku się wyregulować.
Pozbędziesz się niechęci do zabawy – zamiast nudnym zajęciem, stanie się Twoim ulubionym narzędziem.
W prosty sposób równocześnie obniżysz napięcie w ciele dziecka i wzmocnisz Waszą więź.
Szybko rozładuj trudne sytuacje z dzieckiem i w naturalny sposób odzyskaj wpływ na jego zachowanie.
Co znajdziesz w środku?
👉 WSKAZÓWKI
Dowiesz się, jak i kiedy najlepiej wykorzystać zabawę do wzmacniania więzi i regulacji.
Jaki rodzaj zabawy reguluje, a jaki – stresuje?
Co robić, przed, w trakcie i po zabawie, by odnieś jak najlepsze skutki?
Co zrobić, gdy nie jest się zabawowym rodzicem?
👉 PRAKTYKA
Poznasz 8 rodzajów zabawowych aktywności, np. Odwrócenie mocy, Czuła opieka, czy Napięciowa huśtawka.
Do każdego rodzaju dołączyłam kilka (lub kilkanaście) schematów konkretnych zabaw, wraz z podpowiedzią kiedy je stosować i na co uważać – to ponad 40 schematów zabaw odpowiadających na różne potrzeby Twojego dziecka.
Wykorzystasz je w różnych sytuacjach, odpowiadając na różne potrzeby dziecka.
Cześć!
Mam na imię Zuzia i pokazuję rodzicom, jak dzięki opowieściom, zabawom i empatycznej komunikacji wspierać samoregulację u małych dzieci.
Stworzyłam tego ebooka o wykorzystaniu zabawy w codziennym życiu z małym dzieckiem, żeby pokazać Ci, w jaki sposób możesz skończyć z frustracją w bliskościowym wychowaniu.
Bo tej frustracji rodzi się sporo, gdy maluch nie współpracuje, gdy nagle wpada w głupawkę, albo wybucha złością z mało istotnym przyczyn. Wtedy dzięki odpowiednio dobranej do sytuacji zabawie możesz szybko obniżyć napięcie w ciele dziecka i nawiązać połączenie z małym mózgiem. A to całkowicie zmienia zachowanie malucha!
Dlaczego warto mi zaufać? Jestem certyfikowaną ekspertką metody Self-Reg, która uczy samoregulacji u dzieci i dorosłych, ukończyłam szkolenie z bajkoterapii dla rodziców oraz wiele szkoleń z relacyjnej psychologii rozwojowej dr G. Neufelda. Jestem też przyszłą psycholożką (w trakcie studiów), a przede wszystkim mamą dwójki maluchów (w tym małego wrażliwca), na których codziennie praktykuję samoregulacyjne podejście. Na co dzień pomagam rodzicom w ich samoregulacyjnej drodze. Znajdziesz mnie na Instagramie na profilu @bajkologia_pl.
Gotowa, by w końcu z łatwością reagować na trudne zachowania Twojego kilkulatka?
Ebook
Zabawy na regulację i wzmocnienie więzi
cena ebooka:
99 zł
+ Ebook Zabawy na regulację i wzmocnienie więzi
+ format pdf, do ściągnięcia
CO ZYSKUJESZ DZIĘKI ZABAWOM REGULACYJNYM?
Spokój wewnętrzny → przestajesz panikować w trudnych sytuacjach, bo masz sprawdzone narzędzia, które działają.
Poczucie kompetencji → zamiast zastanawiać się co teraz zrobić?, intuicyjnie sięgasz po odpowiednią zabawę dostosowaną do stanu emocjonalnego dziecka.
Satysfakcja → Widzisz, jak stopniowo zmienia się dynamika Waszej relacji – od walki do współpracy, od napięcia do większego luzu.
Autentyczność → wykorzystanie zabawy w codziennym życiu daje Ci przestrzeń na spontaniczność i prawdziwe emocje.
Jeśli starasz się być świadomą mamą, ale zdarza Ci się myśleć, że
naprawdę NIC nie można zrobić w domu, gdy dziecku włącza się tryb człowiek-demolka
albo
ręce opadają, bo rozmowa, tłumaczenie, przytulanie NIE DZIAŁA
– to ten ebook zdecydowanie jest dla Ciebie.
FAQ
Masz pytanie? Sprawdź, czy tutaj znajdziesz odpowiedź👇
Mam dziecko w wieku poniżej dwóch lat… czy warto kupić e-book?
Tak! Choć wiele zabaw jest skierowanych do dzieci w wieku od 2 do ok. 7 lat, już od 1–2 roku życia można wspierać samoregulację przez zabawę i bliskość. W e-booku znajdziesz aktywności bardzo proste, które można dostosować do młodszych maluszków i stopniowo rozwijać wraz z wiekiem dziecka. Jednocześnie masz materiał na dłużej i możesz wracać do niego w kolejnych latach.
Czy poradzę sobie, mimo że nie lubię, lub nie umiem się bawić z moim dzieckiem?
Tak, nie musisz mieć energii animatorki, by korzystać na co dzień z regulującej mocy zabawy. W ebooku znajdziesz gotowe propozycje zabaw opisane w prosty sposób, wskazówki kiedy i jak je stosować oraz klucz, dzięki któremu możesz zmieniać zasady i dopasować aktywności do siebie i dziecka. Najważniejszy jest Twój kontakt z dzieckiem i wspólna radość z czasu razem.
Co jeśli moje dziecko jest trudne, np. dużo wybucha, nie słucha? Czy to rozwiązanie dla nas?
Oczywiście, że tak! Stworzyłam ten materiał właśnie z myślą o takich dzieciaczkach. Kiedy maluch często wpada w trudne emocje i reaguje impulsywnie, kluczem jest regulacja i więź. W ebooku znajdziesz zabawy, które pomagają dziecku (i Tobie) obniżyć napięcie, połączyć się emocjonalnie i wzmocnić relację. A to fundament lepszego funkcjonowania i współpracy.
Czy muszę inwestować konkretne ilości czasu, albo planować specjalne godziny zabawy?
Nie. 😊 Aktywności są zaprojektowane tak, abyś mogła je wplatać w codzienność, bez potrzeby planowania konkretnego zabawowego czasu. Część zabaw można zastosować spontanicznie, np. w momentach przejścia z jednej aktywności w drugą (przed ubieraniem, po powrocie ze spaceru) lub w krótkich blokach. Ważniejsza jest regularność i Twoje empatyczne podejście niż czas trwania zabawy.
Boję się, że kupię ebooka, ale nic się nie zmieni…
Zmiana, nawet ta pozytywna, jest czymś, przed czym nasz układ nerwowy się broni.
Ebook został zaprojektowany tak, abyś małymi krokami wprowadzała zabawy dostosowane do potrzeb Twojego malucha i stopniowo zauważała poprawę: mniej złości, lepsza współpraca, więcej bliskości. O ile zastosujesz przynajmniej część propozycji, efekty będą widoczne!
Jeśli masz do mnie pytanie, którego nie znalazłaś wyżej, nie wahaj się do mnie napisać na kontakt<małpka>bajkologia.pl!